Nieuws en SamenlevingCultuur

Hoe begint de ochtend, of hoe kan je je leven beter veranderen

Zodra de eerste stralen van de zon de aarde raken, begint onze rustig dormante wereld uit de slaap te worden. Hij staat op de drumpel van nieuwe prestaties: gewoon een beetje meer en melodieën en kleuren van ons onvermoeibare leven zal over hem vallen. En terwijl hij in stilte en onuitwisbare frisheid is omhuld, die alleen bij dageraad gebeurt. Hoe begint de ochtend? Met een lichte windwind fluiten de bladeren zachtjes, met het voorzichtige, nog onzekere liedje van de vogels buiten het raam en de nauwelijks tastbare smaak van de aanstaande overwinningen en nederlagen. 'Sta op, meester! Deze wereld kan niet zonder jou omgaan! "- de wekker huilde. Nou, hallo, een nieuwe dag!

De ochtend begint met jou

Hoe begint je ochtend? Hoe vaak heb je zo'n vraag gesteld? Wat denk je na het verlaten van de sprookjeswereld wereld van dromen en nog steeds in een knus bed? Plan je voor de komende dag of ben je verontwaardigd door een luid alarm? Dus wil je het warme, gezellige nest niet verlaten, maar moet het nog steeds. We moeten wat ontbijt ontbijten, de hond lopen en door de newsline kijken, het kind naar de kleuterschool brengen, en dan ... en onszelf aan het werk. Zeker, de meesten van ons leven hun ochtend net als dit en dat is hoe hun dag zal zijn. De ene na de andere - dezelfde onderwerpen, alsof ze onder een koolpapier staan. Maar het is belangrijk om één ding voor jezelf te begrijpen: precies wat begint je ochtend en zal een echt leven zijn. Immers, zijn weg is precies samengesteld uit die dagen, minuten, seconden. En geloof me, de ochtend begint niet met koffie, de ochtend begint met jou!

Ochtend gebeurt niet vriendelijk?

'Ik word niet in de ochtend wakker, maar ik sta op ...' mompelde een kantoormedewerker met een kopje koffie, krabde de verwarde vortexen. Wat vraagt het ritme van de dag ons en waarom flikkeren sommige van hen in de ochtend als rustloze vlinders, terwijl anderen nauwelijks hun eigen lichaam kunnen omgaan? Hoe begint de ochtend, en hoe ontmoeten anderen het? Wat is het verschil tussen deze en deze? En hoe kom je in die 'sect' die je leert of maakt, geniet je van leven en een nieuwe dag, elke nieuwe dag?

Wie jij bent, bedankt voor alles

Het maakt niet uit hoe laat de ochtend voor u begint, op 3 nachten of dichter bij het diner, alleen hoe u het ontmoet is belangrijk. Rush niet uit bed en dwaal naar de keuken voor het ochtendgedeelte koffie, in de hoop dat het je meer verzamelt en de wereld kinder maakt. Rol nog eens 5 minuten, het is helemaal niet veel. Sluit je ogen, streep je lach en luister naar de wereld om jou heen. Hoor je? Een nieuwe dag wekt zorgvuldig op: de klok is nauwelijks hoorbaar, de geliefde zit zachtjes onder de zijde en de bewaker schudt met behulp van een bezem methodisch rond het raam. Droom. Ga alles in je hoofd over, alles wat je hoort en voelt. En voor elk onderdeel van je leven zeg je: 'Dank je wel.'

Elke ochtend is het begin van een kort, kort leven, een dag lang. Open je ogen en je bevindt zich in deze onvoorspelbare wereld. Hoe zal het zijn? Net zoals we het zelf willen doen! Maar voor hem om ons te ondersteunen, moeten we leren waarderen wat hij al heeft gegeven. Zonder dit is het onmogelijk om gelukkig te zijn en te streven naar de beste. Leer om dankbaar te zijn voor wat je nu omringt, en allereerst voor wat je zelf bent. Deze geweldige wereld geeft je een andere kans om nog een dag in het milieu van de geliefden te leven, iets nieuws te leren, de extravagantie van nieuwe emoties te ervaren. En het maakt niet uit of je vandaag huilt of lach, want dit is een leven vol gevoelens, aspiraties, fouten en overwinningen. Wie weet hoeveel meer kansen die je zal hebben, en zelfs als ze dat doen. Glimlach en doe het liefst voor het laatst.

Goede gewoonten maken ons leven aangenaam

Wij allen zijn al lang verdeeld in "larks" en "uilen". Sommigen zijn voor hun voeten zelfs voordat de zon opkomt, terwijl anderen nauwelijks wakker worden voor het avondeten. En hoe laat begint de ochtend voor u? Als het werkschema niet wilt omzeilen met het feit dat je een nachtvogel bent, probeer je routine zo te organiseren dat het zo aangenaam mogelijk is. Probeer eerder naar bed te gaan, en dan zal de dageraad niet plotseling inhalen. Geef middernachtfilms op en lees niet later boeken. Irriterende het rassen van de wekker? Vergeet het en gebruik mobiel. Stel je favoriete melodie of lied in.

Laat de avond een paar chocolade snoepjes of andere lekkernijen op de keukentafel verlaten. Terwijl je koffie brengt of ontbijt maakt, zal de chocolade direct wakker worden. Maak een goede gewoonte om niets in de ochtend uit te stellen. Vuile gerechten in de keuken of verspreide dingen zullen geen enthousiasme toebrengen. Ja, en een pak met een shirt is beter om 's avonds voor te bereiden, maar in de ochtend kan het langer liggen. Waar begint de ochtend van een vrouw? Met de voorbereiding op een nieuwe dag, zet jezelf in orde, met een lichte lading en geurige koffie, maar niet met het zoeken naar verspreide dingen of in de keuken schoonmaken. Gebruik je familie om te bestellen.

Verfrissende douche en geurige koffie

Als zijn Majesteit Morpheus nog steeds zoet naar zijn armen kijkt, zal muziek deze onheilspellende draden helpen doorbreken. Zet iets onopvallend en vrolijk, maar rustig - de buren hoeven niet op te staan. Die van ons die de ochtend beginnen met opladen, snel wakker worden en door de dag vol energie zijn. Daarom is het erg goed om deze toevoeging op te nemen in het programma van hun ochtendzaken. En voor de gezondheid is het nuttig. U kunt lichte gymnastiek "na" uitvoeren of in de ochtend rennen. In het begin lijkt het een onmogelijke taak, want de ochtend zelf is niet makkelijk. Maar zo'n regel zal snel in het leven wortelen, en je zal het verschil snel voelen. De energie zal merkbaar toenemen, en je zult snel vergeten wat het betekent om 's morgens' slaperige moeders 'te zijn. Na zo'n lessen, ga naar de douche - het zal perfect vernieuwen en juichen.

Over ontbijt betogen

Hoe begint de ochtend? Met een heerlijk ontbijt! Maar wie zei dat je zelf ontbijt nodig hebt en niet met iemand deelt? Vergeet het! Natuurlijk is het ontbijt nodig, maar het is ook belangrijk om het goed te doen. En hoe precies, uw persoonlijke interne klok vraagt. Als u een 'uil' bent en u zacht wordt in de ochtend, dan moet het ontbijt zeer licht zijn, of het kan helemaal niet zijn. Uw lichaam begint pas na een paar uur volledig te werken, voeg er geen extra last toe. Het is beter om iets lekker aan het werk te nemen en een tweede ontbijt te regelen. Doe zoals je lichaam je zegt, niet dwingen of dwingen jezelf.

Vergeet niet dat de manier waarop je je dag doorbrengt, helemaal afhankelijk is van jezelf en hoe je je morgen ontmoet. Het begin van een nieuwe dag, die met plezier en in goede stemming werd gehouden, geeft de hele dag een positieve lading. En voor elke energieke, vrolijke en zelfverzekerde persoon, zal elke deur altijd openen!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.