Loopband met je handen in het huis - hoe realistisch? tips ambachtslieden

Trainers, het verbeteren van de hartfunctie, zijn uiterst belangrijk. Het gaat om een loopband steppere, roeien en hometrainer. In aanvulling op de regulering van de hartactiviteit van hun hulp - zelfs in de "moord" van overtollig vet.

Een paar banale waarheden

In dit geval, niet elke "light" training in de sportschool. Men hoeft niet de tijd, de andere - het geld, en de derde niet uit het huis te nemen. Nu, als de trainer stond in de buurt van de bank ...

Huis te kopen sportuitrusting van andere opdracht nu in de mode. Vooral wanneer de financiën toelaten en oppervlakte. Maar hier is wat te doen voor degenen die een klein appartement en een aparte ruimte voor een huis sportschool, is er absoluut geen mogelijkheid?

Slechts een uitweg - om te bepalen welke schelpen meest belangrijk voor je, behouden een hoek voor hen (bijvoorbeeld in de slaapkamer) en beginnen met hun studie. Maar wat betekent het kiezen?

Naast de klassieke horizontale balk en een set van gewichten, raden wij u aan een te kopen loopband en beginnen joggen thuis.

Waarom volgen?

Running - een universele vorm van activiteit, geschikt voor bijna iedereen. De voordelen van het als er staat geschreven dat er geen zin om te herhalen. Ondertussen organiseren elementaire joggen buiten is soms moeilijk - de sneeuw en regen, het ijs, stof en uitlaatgassen van auto's, sluit de werf en eventueel aan nabijgelegen stadion.

Je hebt een huis loopband - aandeel van de problemen van de leeuw automatisch verlaat. Noch het weer buiten, noch het gebrek aan geschikte apparatuur of tijd op de weg naar het stadion is niet langer een excuus. Is het luiheid ...

Dus hebben we besloten - we gaan naar de winkel voor dit wonder-simulator. Komen. En we voelen sommige schok van de prijzen. En meteen denken dat de rechter, in het algemeen, de crisis. En het geld te besteden en nu al is er veel.

Maar echt en spuug op de droom van een mooi stevig lichaam? Nee, we zijn niet gemakkelijk te geven. Ambachtslieden van ons vaderland was en is een uitweg uit elke situatie! Of van bijna overal.

Hoe de loopband met je handen in je eigen appartement?

Ja, na een bezoek aan "cool" sport dacht winkel het werd een trend. Loopband vast - is het mogelijk? Vooral als je wilt een model dat zich zal verplaatsen - die is uitgerust met een elektrische motor? Laten we eens kijken wat er gedaan kan worden.

Onmiddellijk herinneren - plaatsen moeten nog veel. Maar voor close appartementen (bijvoorbeeld een kamer), dit probleem bestaat ook in het geval van overname van Corporate trainer. Een ander ding, als je een vakantie huis - er is het soms mogelijk om een kelder te isoleren onder een mini-gym.

Echter, de eigenaren van grote voorsteden onroerend goed zelden raadselachtig vraag hoe de loopband te maken met je handen, of iets dergelijks. Niet goedkoop geworden trainers of hardlopen in de natuur schilderachtig.

paar alert

Zelfs als u - een erkende folk ambachtsman, kan de loopband met je handen in het huis "te zwaar" zijn. Waarom?

Allereerst kun je nauwelijks een verstandige gebruiksaanwijzing. Dig via internet, krijgen een berg van informatie over het apparaat sportveld (met het nummer!) Om te oefenen op de straat of reclame sites die Uitrusting voor sporthallen. Nou, zelfs als je niet "vangen" virussen reizen voor dubieuze middelen.

Ten tweede, bijna onvermijdelijk zullen er problemen met de aankoop van de benodigde materialen, zie hieronder. Als gevolg hiervan, je nog steeds beslissen om te handelen op eigen risico. Nou, probeer dan een beetje instructie te delen.

De opbrengst van de procestechnologie

Loopband voor het huis met zijn handen op mechanische soort masters in het algemeen is niet zo moeilijk. Het schema kan worden weergegeven in de vorm van drager of gestel (klein lopers of gewoon een klankbord voor de benen plus doeken). Alle van de meesters van hout (in het slechtste geval), maar de benen nog steeds zinvol om metal te maken - voor betrouwbaarheid.

Het frame moet worden aangesloten op een paar horizontale assen assen, en ze moeten op verschillende hoogten op een lichte helling te maken. Vervolgens, op de assen strak gespannen strak elastisch materiaal (type bulldozer of rupsbanden). En in feite het werk op het scheppen van de simulator is voltooid.

Als je een trainer elektrische soort moet zeker - "als een echte" - hebben verbaasd het verbinden van één van de assen van de elektrische motor, die zal draaien. De meest creatieve ambachtslieden, misschien, in staat zijn om de benzinemotor te gebruiken.

Op de moeilijkheden en problemen

Op het eerste gezicht, alles is eenvoudig. Maar in feite, weinig mensen te brengen van onze plannen tot het einde. Waarom niet? Het houden van een baan, begin je een aantal van de bovengenoemde moeilijkheden te begrijpen.

Het grootste probleem - een geschikt materiaal van waaruit een plaat te maken. Na zijn aanzienlijke sterkte combineert met elasticiteit. Industrial versies van thuis klusjesman eenzame meestal niet beschikbaar. En wat mee te nemen als een substituut - is onduidelijk.

Een ander punt - zelfgemaakte loopband, gemaakt met zijn eigen handen, is vaak omslachtig en neemt meer ruimte in beslag dan verwacht. Build compact loopband - een probleem voor een zeer ervaren meester. De rest na voltooiing van het werk, bezoek het idee om zich te ontdoen van de resulterende monster en ga lopen rond de werf.

Motor - aparte hoofdpijn. Het is duur, moeilijk en onbetrouwbaar. Thuis - en zelfs gevaarlijk. Dus denk. Misschien, op hetzelfde moment om te investeren in een eenvoudig budget optie (5-7000 roebel) en vergeet de problemen? Vooral voltooid en u zal zeker Cardiosensor computer bijhouden van de effectiviteit van de training, en een set van opties voor hun regime.

De meest hardnekkige is gewijd

Laten we zeggen dat we er niet van overtuigd. Nou, neem de rekenmachine en bereken - wat het zou kosten een loopband met je handen. Dat wil zeggen, te weten de kosten van materialen voor zijn eigen productie. Het frame is het beste om niet alles van hout en metaal doen - roestvrij staal. Meters is afhankelijk van het geselecteerde formaat (de noodzaak om pre-tekening circuit zelfs zeggen hebben - dus het is duidelijk).

Afgezien van de metalen buizen nodig vaardigheden van het snijden en lassen met de juiste apparatuur. Ideal - wanneer de ene en de andere is al beschikbaar. De tool, echter, en je kunt lenen.

Andere noodzakelijke materiaal - de meest dichte rubber vel waarop je loopt. En toch - de plastic rollers.

Loopband met je handen gaan in die volgorde. De buizen worden gesneden in stukken van een vooraf bepaalde afmeting van de stukken naar het gestel, een ander deel - aan de dwarsbalk. De laatste put op rollen (als u geen kant en klare kunt kopen, is het noodzakelijk om te doen door het snijden van rollen van plastic stuks). Vervolgens wordt het gehele frame is gelast volgens het schema dwarsbalk snaar- rollen erin gelast. Strekken doek op een frame, zoals gezegd, de procedure beëindigd.

Dat is de meest pretentieloze klaar loopband (gemaakt met zijn eigen handen) mechanische type. Veel geluk in uw inspanningen!