Een goed kussen - gezonde slaap

Met het oog op een goede nachtrust te krijgen 's nachts en rust is het zeer belangrijk om te slapen op een kussen. Maar het hangt ook af van de gezondheid van uw nek en rug, omdat het bepaalt een persoon hoofdkussen poseren tijdens een goede nachtrust.
Bedding winkels hebben een goede selectie van verschillende maten en vulmiddel kussens.

Daarnaast is de online winkel biedt www.urbanika.ru kussens, waar u de maten en beschrijvingen van de verschillende soorten kunt bekijken. Voor het kiezen van een goede kussen, moet u rekening houden met verschillende factoren: welke positie je wilt om te slapen, wat stijfheid heb je een matras, uw lengte en schouderbreedte.

Alle mensen slapen in verschillende posities, dus de keuze van de kussens is heel individueel. Voor degenen die het grootste deel van de nacht slapen op uw zijde te doen, moet u de aankoop een kussen hard. Lovers slapen op je rug medium harde kussen te benaderen, en voor degenen die willen slapen op mijn buik - zacht.

De hardheid van de matras is rechtstreeks afhankelijk van de hoogte van het kussen: het is zachter dan moet het kussen hoger.
In overeenstemming met de groei, het kussen kiezen min of meer daarnaast het kussen dient een hoogte gelijk aan schouderbreedte hebben.
Erg populair zijn orthopedische kussens, zij zorgen voor de juiste positie van het hoofd tijdens de slaap, het geven van rug en nek een kans om te ontspannen. Maar met zulke kussens moeten heel voorzichtig zijn over die mensen die problemen hebben met de wervelkolom om ze te hebben slechts een arts kan de vorm van het kussen kiest.

In de afgelopen jaren hebben kussens fabrikanten aanzienlijk uitgebreid de hoeveelheid vulstoffen, de meest populaire van hen: veren, padding polyester, silicone, boekweit schil.
Pooh en kleine veertjes voor vele jaren zijn de traditionele vulling voor kussens. Ze bieden luchtcirculatie en absorberen overtollig vocht tijdens de slaap. Voor hen was het niet van plan om een ander vuilnis en stof, evenals bed mijten, moet je constant zorgen voor een dergelijke kussens en regelmatig schoongemaakt. Soms kan veren kussens allergieën veroorzaken, zodat ze niet allemaal fit.
Sintepon betreft hypoallergene materialen, zodat het kussen met vulmiddel geen allergieën, gemakkelijk te gebruiken, wasbaar veroorzaken en geniet lang. Maar sinteponovye vulmiddel is niet zo goed luchtdoorlatendheid als een veertje.

Silicone is ook hypoallergeen en kunststof, is het nog zachter en de mogelijkheid om het beter dan syntepon ademen.
Kussen met boekweit schil, en een goede luchtdoorlatendheid en heeft een verzachtende therapeutisch effect. Het is nuttig voor de verbetering van de bloedcirculatie, zoals tijdens de slaap is een natuurlijke massage van de nek en de rug van het hoofd.
Kies de juiste kussen en het zal u toelaten om volledig te ontspannen en zorgen voor een gezonde slaap.